czy mozna

Siemanko mam pytanie nie chce zakładac nowego tematu Czy trening ACT można cwiczyc na 6 miesięcy i dłużej (jeżeli by się dokładało ciężary???)

Xevisek, w ten sposób można by powiedzieć o wszystkich anabolikach; że wystarczy brać testosteron czy metanabol, nie trenować, mięśnie same urosną. Trochę urosną - oczywiście, jak u leczonych nimi staruszków - ale dopiero w połączeniu z treningiem dają masę mięśniową, zadowalającą pakerów. Przetrzep fora i prasę kulturystyczną - jest wiele [...]

Hmm ciekawe. To sa zastrzezone mieszanki wiec nic nie mozna powiedziec "napewno". Teraz czytam o Jack3d ktory tez jest do kupienia na allegro, jedna osoba sprzedala juz 180 sztuk na jednej aukcji i schodza dalej (!!!) wiec pewnie ma dobra wersje. Zastanawiam sie wlasnie nad tym produktem, bo z tego co wyczytalem jedna pelna miarka 5.5g ma okolo [...]

gluta dziala! Pozostaje kwestia, jaka jest opłacalność inwestycji w glutamine? Moim zdaniem - żadna. Większości suplementów można przypisać jakieś działanie. Pozostaje kwestia, czy jest to proporcjonalne do wkładu w dany supel.

[...] zdarza po baseniku. __________ jeszcze wkleje diete, pewnie też będzie pare błedów - jak np. żeby w 1 posiłku było Białko (i to nie z mleka), no ale znowu ciężko mi to połaczyć) Jeśli wstaje około 11 to: 1 posiłek Płatki owsiane 100 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 =trening= 2 posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Ryż brązowy 100 [...]

diete uloze w nastepnym tygodniu :) dziekuje za odpowiedzi :) ale w moim wieku juz mozna brac ta kreatyne czy nie? :)

j/w. choć nie wiem czy każy spalacz koniecznie dłużej niż miesiąc, a i zwiększania dawek bym odgórnie nie ustalał, gdyż to kwestia indywidualna. poza ty jestes juz troche na forum, wiesz, że dieta to absolutna podstawa, tak wiec największy nacisk położyłbym na nią. dodatkowo mozna pomysleć o srodkach takich jak lecytyna, omega 3.

[...] a nawet trzeba to rozlozyc na kilka cwiczen, ale to juz zalezy od konkretnego planu. 2.Jesli masz zalozenie wykonac 12powt np. w 4s to dobierasz taki ceizar zeby wyrobic.A czy progresja to juz sprawa indywidualna. 3.biceps mala partia nie potrzebuje nie wiadomo czego, pracuje przy innych cwiczeniach, dlatego 2cw po 4s (jesli split) to [...]

Ja osobiście bym nie łączył pleców z nogami w fbw można jak najbardziej to co wkoncu lepsze fbw czy split wszystko zależy od twoich osiągów,stażu,itp. z twoim stażem to już leciał bym dobrym splitem. nie staż jest najważniejszy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 przeczytaj to tam maż napisane ładnie co i jak,

Witam Dawno odbyl sie ten turnirj? po na serwisie ukazal sie w srode 03.03.2004 Czy startowali zawodnicy z innych stylow? ( Zapasy BJJ ) Bo wynik bodz co badz jest zaskakujacy ( przynajmniej jak dla mnie ) Macie jakies wiadomosci o Lukaszu Jurasie jurkowskim? Trenuje cos poza TKW? Bo po sposobie w jaki walczyl mozna wnioskowac ze tak... pozdrowko

Jestes bardzo spostrzegawczy ^^ :p. Staz mam ponad pol roku :p wiec nie mozna powiedziec ze duzy. No a cel to tak jak mowilem. Chodzi o to, ze waze dosyc duzo, a ostatnio po moim odchudzaniu, gdzie schudlem 25kg gdzies mi biceps uciekl i reszta :p, wiec chcialbym przybrac na masie miesniowej, a w miare mozliwosci zgubic tluszcz. Lat mam 17, wzrost [...]

plan mozna wiedziec na jakiej podstawie budowales ?? silownia ma byc uzupelnieniem boksu czy nie ?? napisz dokladniej jaki sprzet posiadasz

[...] do zwiększania beztłuszczowej masy mięśniowej oraz siły. Powstające w niskich temperaturach, w procesie ultrafiltracji koncentrat serwatki jest całkowicie wolne od zanieczyszczeń – można powiedzieć - jest produktem najlepszej jakości. Koncentrat powstający z serwatki cechuje wysoka wartość biologiczna (BV) co oznacza, że białko [...]

czy Wy(oska niunia) usuniecie swoje dziecko?? to zalezy od sytuacji, mojego wieku itd. jakbym mogla wychowac dziecko mialam bym pieniadze mozliwosci to bym urodzila,ale poki co o tym nie mysle bo jestem za mloda w kazdym razie na ta chwile nie chce miec dzieci w ogole nie chce miec swoich ew.adoptuje bo ta ciaza mnie przeraza podkreslam ze na tą [...]

[...] dzieciak z sercem, ręką, nogą itd. Godzisz sie na zabicie jego przez błąd 2 osób. Czemu on jest winny. Nie jest a jednak rodzice postanowią i ginie. Nie broni sie, nie krzyczy bo nie może. Po prostu jest rozrywany jak rzecz. Pomyśl troszke czy nie lepiej sie wcześniej zabezpieczyć. Zapobiec takiej sytuacji. Ale jak juz ktoś wpadnie to według [...]

I czy ewentualnie można zamiast wyciskanie sztangi na skosie zrobić pompki bo czasami mogę nie mieć ławeczki do dyspozycji. Zmieniony przez - ThundeR159 w dniu 2011-09-17 22:38:05

[...] do zgubienia 50kg...i nie jest mega otłuszczony. Polecanie nieliczenia w tym przypadku, gdy chce robić redu (i powinien) to trochę jak cios w kolano...łatwo można się przeliczyć w liczeniu na oko... IF nie jest dla każego i od tego warto zacząć. mega otłuszczony to akurat jest. I zgadzam się - do zgubienia nie ma 50kg. Z dychę na pewno. [...]

nie no jesli tak to oczywiscie sie zgadzam jako prohormon to oczywiscie - musze poczytac czy prowadzono jakies badania medyczno naukowe !! a co do hormonow tarczycy jak wczesniej wspomnialem istnieje kilka preparatow ziolowych ODCHUDZAJACYCH w ktorych znajduje sie JOD zwiazany z roznymi zwiazkami np chyba herbaton - jesli dobrze pamietam !! mozna [...]

Maszynka do rozbicia stanka zeby dalo sie go spokojnie wbic sporo kosztuje i ani atomik,swis czy ta podrobka malaja sobie dlugo na to nie pozwola. Z tabletkami to mysle ze nie ma niewiadomo jakiego problemu bo nawet jak maszyny nie maja to komus mozna to zlecic.

Będzie góra żarcia, to i regeneracja będzie. Zresztą jak odczujesz, że trening jest przeładowany, zawsze można odjąć 2-3 serie. Tak czy siak, dziwny masz ten plan.